Trappträning – 5 övningar för dina knän, lår, rumpa, vader, core
0:57
Trappträning – 5 övningar för dina knän, lår, rumpa, vader, core
1,5t visningar23 sep. 2024
YouTubeAnna Jonasson
Doing interval training correctly: Here’s how!
0:48
Doing interval training correctly: Here’s how!
16,5t visningar23 juli 2025
YouTuberunnersflow
Följ för mer träningstips 🙏🏻 ❗️Alla övningar kan vara bra
0:40
Följ för mer träningstips 🙏🏻 ❗️Alla övningar kan vara bra
3,9t visningarför 9 månader sedan
YouTubeIsak Nyqvist
Kettlebell träning - long set intervaller
0:21
Kettlebell träning - long set intervaller
1,4t visningarför 6 månader sedan
YouTubeJackOfAllWeights
Varför din träning stagnerar: Enkla tips
0:44
Varför din träning stagnerar: Enkla tips
18t visningarför 9 månader sedan
TikTokmajawfogelberg
Intervallträning är inte bara för eliten – det är en av de mest kraftfulla träningsformerna du kan göra, oavsett nivå. Här är varför du borde lägga in intervaller i din träning: 💨 Du får bättre kondition och uthållighet. Du orkar mer, springer snabbare – och kroppen lär sig hantera mjölksyra. ❤️ Du stärker din hälsa på djupet. Regelbunden intervallträning kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt vissa cancerformer. 🧠 Du boostar hjärnan. Bättre minne, skärpt fokus och mer energi i va
0:08
Intervallträning är inte bara för eliten – det är en av de mest kraftfulla träningsformerna du kan göra, oavsett nivå. Här är varför du borde lägga in intervaller i din träning: 💨 Du får bättre kondition och uthållighet. Du orkar mer, springer snabbare – och kroppen lär sig hantera mjölksyra. ❤️ Du stärker din hälsa på djupet. Regelbunden intervallträning kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt vissa cancerformer. 🧠 Du boostar hjärnan. Bättre minne, skärpt fokus och mer energi i va
17,9t visningar14 juni 2025
FacebookRunacademy
Varför du inte ska maxa intervaller: 🧠 1. Tekniken faller först När du pressar över din kapacitet tappar du hållningen, steget blir stumt och du tränar fel rörelsemönster. Du blir bra på… att springa dåligt. ❤️‍🔥 2. Du kan inte hålla kvaliteten Intervaller handlar om kontrollerad fart. Maxar du första, blir resten bara överlevnad. Och kvalitet > kvantitet varje gång. 🔁 3. Det blir för lite träningseffekt När kroppen går in i ”nödläge” hinner du inte jobba med rätt system. Syftet med intervall
0:11
Varför du inte ska maxa intervaller: 🧠 1. Tekniken faller först När du pressar över din kapacitet tappar du hållningen, steget blir stumt och du tränar fel rörelsemönster. Du blir bra på… att springa dåligt. ❤️‍🔥 2. Du kan inte hålla kvaliteten Intervaller handlar om kontrollerad fart. Maxar du första, blir resten bara överlevnad. Och kvalitet > kvantitet varje gång. 🔁 3. Det blir för lite träningseffekt När kroppen går in i ”nödläge” hinner du inte jobba med rätt system. Syftet med intervall
7,6t visningarför 11 månader sedan
TikTokrunacademyswe
0:09
För att träning och rörelse ska aldrig vara ett straff mot dig själv och din kropp. Det ska vara glädje och det ska vara för att må bra. Det ska inte vara för att vi inte duger som vi är - tvärtom. Vi duger och vi ska få vara med på lika villkor 💪🏻 Imorgon, onsdag 29 januari, kl 18.00 släpps årets första nyheter i shoppen. Var redo ⏰🤍 | Linda-Marie Assergård
20t visningar28 jan. 2025
FacebookLinda-Marie Assergård
0:17
Träning på största (o)allvar 💚💛
1,4t visningarför 3 månader sedan
YouTubeFortGjort Träning
2:05
Norska intervaller, har inte kört många gånger men ska ju vara effektiva. Jag kände att jag låg på gränsen idag så det var nog ett bra jobb. #löpningsverige #running #runtok #löpning #intervaller
54,3t visningarför 10 månader sedan
TikTokmrsparo76
0:10
Det kan vara svårt att prioritera ibland, men du som vill hålla igång: kom ihåg att all träning är bra träning, och det måste inte vara all in or nothing💜💚 #healthywomen #gymtok #shoutout #workout #gym #fyp #fördig #fördigpage #tiktoksverige
10,3t visningar9 feb. 2023
TikTokhealthywomen
0:35
Övningar vid ryggvärk och stelhet..|ryggen | ryggsmärta | träning #ryggen #träning #hälsa
1,8t visningar16 aug. 2025
YouTubeKaj Sundström
1:35
Varför det är svårt att vara tuff i vissa svenska städer
200t visningarför 6 månader sedan
TikTokburekreport
0:53
Träna tillsammans på olika nivåer 💥 vems rygg vill du ta under ett intervallpass? Alla har vi säkert någon snabbare kompis. Hur kan man träna intervaller tillsammans så båda får till bra pass? Mathias är min snabbaste kompis. Han gör milen på 31:10 💨 På hans schema idag stod 5x6 minuter i tröskelfart (lugna intervaller för honom). Jag har lopp i helgen och inför lopp brukar jag köra 3x3 minuter för att få lite fart i benen och för att hitta en bra känsla inför loppet. Istället för 3 minuter vi
390,5t visningar22 juli 2025
TikTokfanny_josefine
0:08
Psykisk ohälsa tar över mitt liv – berättelse och igenkänning
6,1t visningarför 1 vecka sedan
TikTok_hemligt_m0
0:38
Kraftfull träning med 20 kg platta på gymmet
286,7t visningar11 aug. 2025
TikTokerikbergmark
0:09
Att Vara Lean Känns Så Bra: Min Fitness Motivation
2,7t visningarför 1 vecka sedan
TikTokvictoredstrom2
0:41
Spela högt och rent med bra billjud
12,6t visningarför 2 månader sedan
TikTokbenjililleman
3:32
Det är dags att tända vedspisen för första gången denna säsongen. Då kan det vara svårt att få ett bra drag direkt i skorstenen. Så i denna videon visar jag hur du på ett enkelt och bra sätt kan slippa rökfylla ditt kök på grund av dåligt drag. #offgrid #järnspis #guide #elda #värme
52,8t visningarFör 1 månad sedan
TikToktorpliv
0:53
Varför svansviftar min häst? Tips när hon är spänd efter vila
22,9t visningarför 3 veckor sedan
TikTokequi..clara
Visa mer
Statisk miniatyrplatshållare