Adductor Rockbacks | Hip & Groin Mobility Exercise (How & When to Use It)
0:59
Adductor Rockbacks | Hip & Groin Mobility Exercise (How & When to Use It)
53,9t visningarför 9 månader sedan
YouTubeChain Reaction Physical Therapy
How to Do the Adductor Rock Back Stretch (Step-by-Step)
0:17
How to Do the Adductor Rock Back Stretch (Step-by-Step)
4,4t visningar25 juni 2025
YouTubeCuirim Sports Recovery
Rock back adductor mobility
0:05
Rock back adductor mobility
1,6t visningarför 3 månader sedan
YouTubeFITGET APP
Adductor Frog Rock Backs
0:15
Adductor Frog Rock Backs
2t visningarför 3 månader sedan
YouTubeChristy Thompson
Adductor rock back end range lift off
0:18
Adductor rock back end range lift off
1,1t visningarför 7 månader sedan
YouTubeLogan Edwards: Full flight performance
Adductor Rock back for Hip and Knee pain
1:40
Adductor Rock back for Hip and Knee pain
748 visningarför 2 månader sedan
YouTubeEvolve Woodstock
Adductor Rock Back | Inner Thigh & Hip Mobility Exercise
1:10
Adductor Rock Back | Inner Thigh & Hip Mobility Exercise
44 visningarför 3 månader sedan
YouTubeWhole Health Solutions & Sports Performance
0:33
Adductor stretch with rock back
10 visningarför 2 månader sedan
YouTubeCoach Schleper
0:45
Adductor Rock Backs
8 visningarför 3 månader sedan
YouTubeLeon Morgan
0:17
Hip Mobility Exercise: Quadruped Adductor Rock-Back
2t visningarför 5 månader sedan
YouTubeCoach Frederick Sadler
0:13
Adductor Rockback #gym #motivation #mobility #hips
759 visningarför 4 månader sedan
YouTubeАлексей Лисеенко
0:56
Single-Leg Adductor Rock Back + IR - Hip/Low Back pain relief
722 visningarför 3 månader sedan
YouTubePatrick Major
0:34
Mobility Monday - Hip Stretch - Adductor Rock Backs #mobility
1t visningarför 9 månader sedan
YouTubeCrossFit Coordinate
0:15
BAND-DISTRACTED ADDUCTOR ROCK BACK #StrengthFella #MovementFella
954 visningarFör 1 månad sedan
YouTubePichi Balet Performance Coach
3:00
adductor rock back with spiral band pull apart - core & pelvic floor postpartum program
29 visningarför 3 månader sedan
YouTubeMolly’s Movement
2:00
Half kneeling adductor rock back #dynamicwarmup #hipmobility #adductors
69 visningarför 5 månader sedan
YouTubeErin Zimmerman
0:17
Hip Mobility Isn't Just Stretching , It's This !!
491 visningarFör 1 månad sedan
YouTubeHip Ability
0:08
Why Your Hips Feel Tight (And how to fix it)
4,3t visningarför 3 månader sedan
YouTubeMove with Tiina
1:48
Outback Performance: Riffing On The Hips
49 visningarför 4 månader sedan
YouTubeOutback Performance
0:17
Hip Opener for Lower Back & Pelvic Tension #lowerbackpain #mobility
204 visningarför 2 veckor sedan
YouTubeHeedFlo
0:16
✨ One Minute Hip Routine #hippain #exercise #backworkout
2,2t visningarför 10 månader sedan
YouTubePinnacle Hill Chiropractic
0:07
Unlock Pain Relief with Adductor Workouts #BackPainRelief #HipStretch
34 visningarför 4 månader sedan
YouTubeDr. Matt Wiest
0:28
Tight Hips? Try This Mobility + Strength Combo
22 visningarFör 1 månad sedan
YouTubeCoach Merdad Muscle Architect
0:48
Adductor Mobility and Strength prep #movementfella #strengthfella
1,4t visningarför 3 månader sedan
YouTubePichi Balet Performance Coach
0:24
Unlock Instant Hip Flexibility with This Powerful Adductor Stretch! 🕺💪 Hit ❤️ if you found this video helpful! 👉 FOLLOW FOR MORE REMEDY TIPS! 📚 Groin pain can be caused by various factors, including muscle strains, hernias, hip joint issues, or even referred pain from the lower back. #groinpain #hippain #virals #viralpost
4,3mn visningar20 sep. 2023
TikTokphysicaltherapysession
0:45
These stretches are best to do when you finish your workout but you can do the adductor rock backs as a part of your dynamic warm up! I’d recommend holding the yoga poses for 5 sets of 30seconds at a time and slowly increasing the time as long as you aren’t straining to stay in the position. Happy stretching!✨ #hipopeners #hipstretch #hipstretchesforflexibility #personaltrainer #certifiedpersonaltrainer #latinafitnesswomen
2,9mn visningar20 mars 2023
TikTokkweenkathy
1:10
Why You Should Train Your Adductors for Better Mobility
500t visningar2 mars 2024
TikTokflexibility.maestro
0:55
Enhance Hip Mobility with Adductor Release Techniques
162,5t visningarför 8 månader sedan
TikTokfixingpain
Effective Groin and Adductors Workout - Seggs Education
677,5t visningar26 juni 2022
TikTokchicagosportschiros
0:18
Deep Hip Stretch for Lower Back Tension #anatomy
77,5t visningarför 3 månader sedan
YouTubeSynerMuscle
Visa mer
Statisk miniatyrplatshållare